維生素B2缺乏的癥狀一般有惡心、失眠、情緒煩躁、口腔黏膜功能異常、皮膚狀態(tài)變差等，如果癥狀比較嚴重，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、惡心：
維生素B2是一種水溶性維生素，在人體中起著比較重要的作用，如果攝入量不足會影響消化功能。食物不能正常的被消化，會出現(xiàn)食欲不振、惡心等不良反應(yīng)。
2、失眠：
這種維生素還可以維持神經(jīng)的正常功能，缺乏時神經(jīng)興奮性會增強，會影響正常的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠的癥狀。
3、情緒煩躁：
長期缺乏維生素B2，會引起神經(jīng)功能受損，容易影響人的情緒，會表現(xiàn)出情緒低落、情緒波動大等癥狀，嚴重時還會引起認知能力下降。
4、口腔黏膜功能異常：
維生素B2能夠維持口腔黏膜的正常功能，缺乏這種維生素，會導致口腔黏膜功能異常，會增加口角炎、口腔潰瘍的患病風險。
5、皮膚狀態(tài)變差：
該維生素可以參與皮膚的新陳代謝，長時間缺乏這種維生素，會導致皮膚粗糙。
在日常生活中需要注意營養(yǎng)均衡，可以吃含維生素B2高的食物，比如香蕉、橘子、獼猴桃等，對身體健康有一定好處。也可以在醫(yī)生的指導下服用復合維生素B片、維生素B2片、五維賴氨酸顆粒等藥物進行補充，用藥時不可以私自更改劑量。
