躺下腰疼站著不疼可能是床墊過軟、受涼、骨質疏松、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起，建議患者及時就醫，在醫生明確病因后，對癥治療。
1、床墊過軟：
如果睡覺的床墊過軟，躺下時腰肌得不到充分的支撐，使患者出現躺下腰疼，站著不疼的現象，建議更換硬一點的床墊。
2、受涼：
可能是患者長時間處于寒冷的環境中，不注意腰部保暖，會使腰部受涼，導致局部血液循環不通，并出現了局部肌肉緊張痙攣的現象，所以會使患者出現腰部有酸痛感，在躺下后疼痛會加重。可以使用毛巾吸取熱水或用暖水袋裝取熱水，對腰部進行熱敷，能夠促進局部血液循環，改善出現的不適癥狀。
3、骨質疏松：
如果患者體內缺乏大量的鈣、維生素D等營養成分，可能會導致骨量降低，出現骨質疏松的情況，長期站立后突然躺下會有活動受限、全身骨痛等癥狀。建議遵醫囑服用阿侖磷酸鈉片、枸櫞酸鈣咀嚼片、碳酸鈣片等藥物治療，用藥期間應避免吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，以免降低藥效。
4、腰肌勞損：
長時間進行重體力勞動或者腰椎經常保持一個姿勢，可能會使腰椎周圍的肌肉韌帶以及筋膜等部位受到損傷，使患者在躺下時有腰痛的現象出現，但是站立后疼痛可有所緩解。建議患者多注意休息，避免進行重體力勞動，同時還應及時改善姿勢，避免保持同一姿勢太久。
5、腰椎間盤突出癥：
隨著年齡不斷的增長，椎間盤會逐漸發生退變，導致髓核失去彈性，在外力的作用下，會使椎間盤發生破裂，并壓迫到局部神經，引發患者站立或平躺時出現腰痛以及下肢放射性疼痛等癥狀，可在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，這些藥物可以選擇在飯后服用，能夠減少對胃腸道造成的刺激。
日常飲食上可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如蘋果、牛肉、胡蘿卜等，有助于身體健康。
