去海邊回來皮膚火辣辣的疼可能是皮膚干燥、海水刺激、曬傷、過敏、毛囊炎等原因引起的，可以通過加強生活管理、應用藥物等方法來改善，針對異常情況，需要積極就醫診治。
1、皮膚干燥：
如果去海邊時曾長時間泡在海水里玩耍，海水當中的成分會吸收皮膚水分，使皮膚變得粗糙干燥，并導致皮膚火辣辣的疼，可以適當的在皮膚上涂抹保濕霜或者是保濕的乳液進行皮膚保濕。
2、海水刺激：
由于海水當中含有較高鹽分，如果在海水當中浸泡時間太長，其中的鹽分會刺激皮膚，尤其是皮膚有破損時，遇到高濃度海水刺激，會導致局部產生燒灼、刺痛感，可以通過用溫水洗澡的方式去除鹽分殘留來緩解。
3、曬傷：
若在海邊時沒有做好皮膚防曬工作會導致皮膚過度暴露于紫外線下，而紫外線則會削弱皮膚保護功能，甚至導致皮膚被曬傷，進而會造成皮膚產生灼熱、疼痛、瘙癢感，可以遵醫囑使用復方薄荷腦軟膏、爐甘石洗劑、林克霉素利多卡因凝膠等藥物緩解，用藥前需保持皮膚清潔，并將藥物均勻地涂抹于患處。
4、過敏：
部分體質敏感的人群可能會對海水當中的某些物質過敏，因此在接觸海水之后，可能會導致皮膚產生過敏反應，通常表現為局部瘙癢、刺痛、紅腫，可以在醫生指導下使用丁酸氫化可的松乳膏、復方醋酸地塞米松乳膏、氯雷他定片等藥物治療，局部使用的藥物可以直接涂抹于患處，口服藥物建議使用溫水送服。
5、毛囊炎：
如果海水比較臟，在接觸海水時可能會導致皮膚毛囊被病原菌感染，并引起皮膚毛囊炎癥性反應，一般會造成皮膚腫脹、疼痛，可以遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物緩解，可以在清潔皮膚后，取適量的藥膏涂抹于患處。
平時去海邊時需提前做好防曬工作，比如涂抹防曬霜或佩戴遮陽帽。
