由于老公有喜歡運動的習慣，但是在不久前，總是抱怨肋間疼痛，擔心是不是得了什么大病，心情也比較煩躁，于是我決定陪他去醫院咨詢專業醫生。醫生詢問了生活史以及病史后，診斷為肌肉拉傷引起的肋間神經痛，聽到這個消息，我進一步詢問，這種癥狀會不會自愈？下面就是醫生做的解答。

肋間神經痛如果是由于輕度肌肉拉傷或短期勞累引起的，通過休息、調整作息和適當的鍛煉，通常能夠自愈。

如果肋間神經痛是脊柱病變、感染或腫瘤壓迫神經引起的，癥狀會比較嚴重，那么自愈的可能性就很小了，需要接受專業的治療。

改善肋間神經痛的方法：

1、深呼吸：選擇一個安靜舒適的環境，坐直或站直，深呼吸10~20次，每次吸氣時盡量讓胸部擴張，呼氣時則緩慢放松。

2、按摩：用手掌或指腹輕輕按摩疼痛部位及周圍的肌肉組織，可沿著肋間神經的方向進行，每日進行2-3次按摩，每次持續5-10分鐘。

這次經歷讓我深刻的認識到，面對身體出現的不適癥狀，應該保持警惕，及時咨詢醫生，以便得到正確的診斷和治療。