備孕男生一般需要吃葉酸，應(yīng)用葉酸之前應(yīng)該到醫(yī)院咨詢一下，以免對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。
葉酸是一種水溶性的維生素，在備孕期間不僅女生需要吃，男生也需要吃。葉酸能夠促進(jìn)生殖細(xì)胞的分裂，提高精子質(zhì)量，增加受孕的幾率，還能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，提高精子的活性。另外，葉酸可以參與DNA的合成，能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育，所以男生吃葉酸可以促進(jìn)受精卵健康發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
女生不僅在備孕期間要吃葉酸，懷孕的前三個(gè)月也需要吃，因?yàn)閼言械那叭齻€(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吃葉酸有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且女生吃葉酸能夠預(yù)防貧血發(fā)生。葉酸是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上能夠輔助提高身體的抵抗力。
在備孕期間，應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，也應(yīng)該調(diào)理好心態(tài)，避免過(guò)于焦慮。要合理膳食，保證身體攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于身體健康。
