殷立東 主治醫師
中國人民解放軍第二〇三醫院 | 骨科

腰椎退行性變是什么意思

腰椎退行性變,這是一個在中老年人中經常聽到的詞匯。當人們感覺到腰部疼痛、僵硬或者活動受限的時候,往往會懷疑是否與腰椎退行性變有關。那腰椎退行性變到底是怎么一回事呢?

腰椎退行性變是指隨著年齡的增長,腰椎自然老化、退化的過程。其主要包括以下幾個方面:椎間盤水分減少,彈性降低,高度變矮,導致椎間隙變窄;關節突關節軟骨磨損、骨質增生,關節面變得粗糙;周圍的韌帶會逐漸增厚、鈣化。這些變化會使腰椎的穩定性下降,容易引起疼痛、麻木等癥狀,嚴重時會影響正常的生活和工作。

出現腰椎退行性變化,需要注意以下事項:

1、保持正確姿勢:不良的姿勢會增加腰椎的壓力,加速腰椎退行性變的進程。

2、注意腰部保暖:寒冷會使腰部血管收縮,影響血液循環,加重腰椎的不適。

總之,腰椎退行性變是腰椎自然老化的過程,在日常生活中注意個人護理,有助于減緩腰椎退行性變的進程,減輕不適癥狀,提高生活質量。

發布時間: 2024-09-14 5121次

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