在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代生活中，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。其中，“心境障礙”作為一個相對陌生卻又廣泛存在的心理疾病，逐漸走進(jìn)了公眾的視野。那么，心境障礙究竟是什么病？

心境障礙是一類以顯著而持久的心境或情感改變?yōu)橹饕卣鞯木窦膊　Ｋw了從輕微的情緒波動到嚴(yán)重的抑郁或躁狂發(fā)作等一系列癥狀。根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同，心境障礙可以分為多種類型，其中最常見的是雙相情感障礙（即躁狂抑郁性精神病）和抑郁障礙。

面對心境障礙這一挑戰(zhàn)，我們需要采取積極有效的措施來應(yīng)對。以下是一些注意事項(xiàng)：

1、及時就醫(yī)

2、保持規(guī)律生活

心境障礙雖然給患者及其家庭帶來了巨大的困擾和挑戰(zhàn)，但只要我們以積極的態(tài)度去面對它、理解它并尋求專業(yè)的幫助和支持，就一定能夠戰(zhàn)勝這一心靈的陰霾。