膽固醇高與吃瓜子有關(guān)系嗎

膽固醇高一般和吃瓜子沒(méi)有關(guān)系,膽固醇高可能是攝入的過(guò)多高膽固醇的食物導(dǎo)致,也可能是遺傳因素影響所致。

瓜子通常有向日葵的種子、西瓜子等,可作為零食,其中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素,一般不含有膽固醇,所以膽固醇高一般和吃瓜子沒(méi)有關(guān)系。

膽固醇高可能是攝入了過(guò)多還有膽固醇的食物導(dǎo)致,比如動(dòng)物肝臟、肥肉等,也可能是家族有高脂血癥病史遺傳引起的,主要癥狀會(huì)表現(xiàn)為有黃色瘤、早發(fā)性角膜環(huán),還會(huì)伴有胸悶、胸痛、頭暈等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片或者辛伐他汀片等藥物治療,也可以服用非諾貝特片或者苯扎貝特片等藥物治療。

飲食方面要以低鹽、低脂、清淡、易消化的為主,比如可以吃燕麥片、芹菜、黃瓜等。

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