vc可以視黃醇一起用嗎

VC是指維生素C,視黃醇是是一種有機化合物,維生素C和視黃醇一般不能一起用,因為兩者需要在不同的pH值下發揮作用,如果一起用可能會減弱兩種成分的效用。

維生素C是一種水溶性維生素,其分子結構中具有烯二醇、內酯環、2個手性碳原子,性質比較活潑,具有旋光性,在人體中具有抗氧化、清除自由基、解毒等作用,其pH值偏酸性。視黃醇是一種脂溶性維生素,對于人體上皮的功能具有重要作用,可以用于治療夜盲癥、增強免疫力,還具有防止脫發、抗衰老以及淡化色斑等功能,其pH值偏堿性,維生素C和視黃醇兩者需要在不同的pH值下發揮作用,所以兩者如果一起用,可能會減弱兩種成分的效用。

建議平時養成好的習慣,如果身體缺乏微量元素,可以在醫生的指導下合理的補充缺乏微量元素,避免私自盲目的亂補,飲食方面要合理安排,保持營養均衡,不可以挑食,也不可以暴飲暴食,還要注意飲食衛生。

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