我的一位同事，他最近不幸的遭遇了中風(fēng)。那天，我們在外出時(shí)，他突然感到頭暈?zāi)垦＃粋?cè)身體麻木無力，嘴角也開始向一側(cè)歪斜。看到他的情況，我趕緊把他送到醫(yī)院，醫(yī)生診斷為中風(fēng)，需要立即進(jìn)行治療。

面對同事這樣的情況，我倍感心疼，我問醫(yī)生中風(fēng)嘴歪了多久能恢復(fù)？醫(yī)生針對朋友的情況，回答了我的問題。

一般情況下需要1個(gè)月~3個(gè)月才能恢復(fù)，具體還需根據(jù)病情的嚴(yán)重程度所判斷。

醫(yī)生告訴我中風(fēng)后的嘴歪，是由于腦部血管堵塞或破裂導(dǎo)致面部神經(jīng)受損引起的。如患者的癥狀較輕，且積極配合治療，自身的新陳代謝也較好，大多數(shù)康復(fù)訓(xùn)練加上針灸治療1個(gè)月左右癥狀會(huì)得到改善。但患者自身體質(zhì)較為虛弱，或者并未及時(shí)進(jìn)行治療，則恢復(fù)時(shí)間較慢，一般在2個(gè)月左右才能恢復(fù)，或者更長時(shí)間才能恢復(fù)。

除此之外，醫(yī)生還建議我的同事在中風(fēng)后，日常生活中應(yīng)該注意以下事項(xiàng)，有助于康復(fù)：

1、飲食方面：醫(yī)生建議同事選擇清淡、易消化的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，也可以吃雞蛋羹、米粥、菠菜湯等，每次吃1碗即可。同時(shí)可以根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整飲食量，避免過飽或過餓，建議每餐應(yīng)控制在7、8分飽的程度，避免給消化系統(tǒng)造成過大的負(fù)擔(dān)。

2、鍛煉方面：醫(yī)生建議同事可以進(jìn)行一些簡單的面部肌肉鍛煉，如皺眉、閉眼、鼓腮等，每次持續(xù)20~40秒，一天鍛煉面部肌肉兩百下左右。這些鍛煉有助于恢復(fù)面部肌肉的功能。也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w鍛煉，如伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。鍛煉的時(shí)間可以根據(jù)身體狀況和康復(fù)進(jìn)度來安排，一般建議每天至少進(jìn)行30分鐘的鍛煉。

總之，中風(fēng)后的康復(fù)是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，需要患者和家屬的共同努力和配合。我們相信，在醫(yī)生的治療和大家的關(guān)心幫助下，一定能夠早日恢復(fù)健康。