并不存在腱鞘炎如何自我治療的說法，腱鞘炎可以通過一般治療、應用消炎止痛藥物、局部封閉治療、腱鞘切開減壓術、切開引流術等方法治療，患病后應及時就醫。
1、一般治療：
腱鞘炎的形成原因考慮與外傷因素、慢性損傷、感染因素等多種因素相關，患病后在炎癥的刺激下會出現局部疼痛、壓痛、受累關節活動障礙。平時需要減少患病部位頻繁活動，若癥狀比較嚴重，可以在局部使用夾板、石膏進行固定，能夠限制活動，有利于局部恢復。
2、應用消炎止痛藥物：
腱鞘炎患者如果疼痛感明顯，可以遵醫囑應用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物治療，能夠發揮抗炎止痛的作用。
3、局部封閉治療：
也可以在醫生操作下通過封閉治療的方法改善，常見的藥物有鹽酸利多卡因注射液、醋酸潑尼松龍注射液、醋酸曲安奈德注射液等，規范治療有利于緩解臨床癥狀。
4、腱鞘切開減壓術：
當狹窄性腱鞘炎在非手術治療無效時，可以在醫生操作下進行腱鞘切開減壓術治療，規范的進行手術，可以改善不適癥狀。
5、切開引流術：
如果屬于急性漿液性腱鞘炎以及感染性腱鞘炎，局部形成大量的膿液，可以在醫生操作下進行切開引流術治療。
患者在積極配合醫生治療的同時，也需要保持科學合理的飲食習慣，有利于病情恢復。
