最近，我的好友在工作和生活中遭遇了不少壓力，情緒起伏較大。在一次聚會中，他提到自己最近總是感覺疲勞、記憶力下降，甚至體重也有所增加。

我建議他去醫院做個全面檢查，結果竟然查出患有甲狀腺功能減退（簡稱甲減）。

好友有些困惑，他認為自己的病是因為近期情緒波動大、經常生氣導致的，于是醫生向我們做了耐心的解答，接下來就給大家分享一下。

實際上，甲狀腺功能減退的發生與多種因素有關，包括自身免疫性疾病、甲狀腺手術或放射性碘治療、某些藥物的影響等。

雖然情緒波動和壓力過大可能在一定程度上影響內分泌系統，但它們通常不是導致該病的直接原因，所以甲狀腺功能減退不是氣出來的病。

醫生告訴我們經常生氣會加重病情，因此生活中注意以下幾點。

1、保持良好心態：學會調節情緒，避免長期壓力過大。可以嘗試進行冥想、瑜伽、深呼吸等放松身心的活動，每天至少10-15分鐘，有助于緩解壓力和焦慮。

2、定期體檢：每年至少進行一次甲狀腺功能檢查，特別是對于有甲狀腺疾病家族史或已知甲狀腺問題的人群，及時發現并治療甲狀腺問題是預防疾病的關鍵。

溫馨提示，如果你或你的親友有類似癥狀，建議及時就醫，并在醫生的指導下進行規范治療。