前一段時(shí)間，我的妹妹發(fā)現(xiàn)自己的乳房有一個(gè)小硬塊，這讓我們都感到很擔(dān)憂，于是決定趕緊前往醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。在醫(yī)院，醫(yī)生進(jìn)行了觸診和超聲檢查，結(jié)果顯示妹妹有乳房結(jié)節(jié)，并且歸類為BI-RADS3類。面對(duì)這一結(jié)果，我和妹妹心里都有些緊張，不知道這是什么意思，代表什么，也不知道這是否嚴(yán)重，于是趕緊咨詢了醫(yī)生。你是否也有同樣的疑問(wèn)呢？接下來(lái)看一看我的分享吧！

醫(yī)生耐心地解釋說(shuō)，BI-RADS3類通常說(shuō)明疾病不嚴(yán)重，表示這個(gè)乳腺結(jié)節(jié)是良性的，惡性風(fēng)險(xiǎn)非常的低。

如果沒(méi)有引起明顯的臨床癥狀，可以暫時(shí)密切觀察。

對(duì)于像妹妹這樣乳腺結(jié)節(jié)BI-RADS3類的患者，在日常生活中，需要注意以下幾點(diǎn)：

1、定期自檢：每月進(jìn)行一次乳房自檢，最好在月經(jīng)后一周進(jìn)行，自檢時(shí)用指腹輕輕按壓乳房各個(gè)區(qū)域，檢查是否有新出現(xiàn)的硬塊或疼痛。

2、冥想：如果患病后精神較為緊張，可以適當(dāng)冥想，冥想的時(shí)候，可以找一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，坐下或躺下，放松身體，閉上眼睛。深呼吸幾次后，開(kāi)始專注于自己的呼吸，感受氣息在鼻腔中流動(dòng)的感覺(jué)，建議每次冥想10-20分鐘。

最后想和大家說(shuō)，雖然BI-RADS3類的乳腺結(jié)節(jié)在大多數(shù)情況下都是良性的，但我們?nèi)孕枰３志瑁ㄆ谶M(jìn)行專業(yè)檢查和自檢。如果發(fā)現(xiàn)有任何異常變化，一定要及時(shí)就醫(yī)。健康的生活方式和定期的醫(yī)學(xué)檢查，才是維護(hù)我們?nèi)橄俳】档年P(guān)鍵。