肥肉、甜食或者冷食等東西會生痰,要正確的進行處理。
1、肥肉:肥肉一般比較油膩,如果食用過多會導致脾胃消化功能下降,造成脾虛濕盛,引起痰液增多,可以吃一些含有維生素多的蔬菜,比如白菜、菠菜等,能夠緩解癥狀。
2、甜食:食用過多的甜食,會對咽喉部有一定的刺激,會導致咽喉部腺體產生較多分泌物,從而形成痰液出現咳嗽,可以吃一些含維生素多的水果,比如梨、櫻桃等,能夠減輕癥狀。
3、冷食:日常生活中常見的冷食有雪糕或者冷飲等,經常食用生冷寒涼的食物,會損傷脾胃,造成脾胃運化失調,則會形成痰濕,所以盡量減少食用冷食。
除了以上幾種以外,還有過咸的食物等,因此平時要養成良好的飲食習慣,葷素搭配合均衡營養,合理的膳食才有利于身體健康。