??在日常生活中，血壓是衡量我們身體健康狀況的重要指標之一。特別是低壓的數值，經常被人們所關注。那么，低壓80mmHg是否正常呢？

?一般來說，低壓80mmHg是正常的。

??低壓的正常范圍是60~89mmHg，低壓80mmHg處于正常范圍內，是正常情況，無需過分擔心。這一數值表明血管在心臟舒張時，能夠保持適當的壓力，確保血液能夠順暢地流向全身各個部位。

準確測量血壓是了解自身健康狀況的基礎，測量血壓的正確步驟一般是：

??選擇測量時間：建議在早晨起床后、午餐前或晚餐后一小時進行測量，避免在劇烈運動或情緒波動后立即測量。

??正確坐姿：坐在有靠背的椅子上，雙腳平放地面，背部挺直，手臂自然下垂。將血壓計的袖帶纏繞在上臂上，袖帶的下緣應距離肘窩2~3厘米。

??開始測量：按下血壓計的啟動按鈕，開始測量。在測量過程中，保持身體放松，不要說話或移動手臂，等待血壓計顯示測量結果即可。

??除了正確的測量血壓外，保持健康的生活方式也是維護血壓健康的關鍵。一些保持心臟健康的方法已經放在圖片中了，記得點擊查看哦~