身高1米2體重多少正常需進行區分,如果是男性通常25.2-30.8公斤為正常,如果是女性通常27-33公斤為正常。
根據標準體重計算公式:男性的標準體重=(身高cm-80)×0.7;女性的標準體重=()身高cm-70)×0.6。如果身高是1米2,那么男性的標準體重應為28公斤,女性的標準體重應為30公斤,而在標準體重上下10%的體重均為正常體重范圍。那么如果是男性身高1米2體重通常25.2-30.8公斤為正常,而女性身高1米2體重通常27-33公斤為正常。如果身高1米2,但體重出現偏輕或偏重的現象,可以及時就醫看是否存在營養不良或營養過剩的現象,完善檢查明確病因后,在醫生的指導下進行針對性處理或治療。
平時需要養成好的習慣,合理安排飲食,保持營養均衡,要保證充足的睡眠,避免勞累過度,空閑時間可適度的鍛煉。