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• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內合成甘油三酯，沉積到肝細胞里面，造成肝細胞的損傷。因此我們在生活當中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 11670次

• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 24354次

• 脂肪肝適合吃什么食物
  脂肪肝病人適合多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜，包菜，油麥菜等青菜。同時可以吃一些蘋果，香蕉，梨子，獼猴桃等補充維生素。還要增加優質蛋白質的攝入，像雞，鴨，魚，肉，蛋等。要增強營養，同時控制淀粉的攝入，主要是控制飯量，特別是對于肥胖者，三餐要定時定量，要避免吃夜宵，吃燒烤，避免喝酒。除了控制飲食之外，還要注意適當的增加運動。
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  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-20 5850次

• 脂肪肝患者適合吃什么食物
  脂肪肝病人適合吃的食物其實很多很多，包括常見的蔬菜，比如豆角，茄子，絲瓜，黃瓜，各種葉子菜，包括優質的蛋白質食物，瘦肉，雞肉，雞蛋，魚肉，包括常見的水果都可以考慮吃，但是要注意講究方式方法。脂肪肝病人最關鍵的飲食原則，就是要注意控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物總量。在這個基礎上，相對的調整飲食結構，主要是避免動物的內臟，動物的油脂，以及高熱量食物，比如奶油，巧克力等等。還建議避免喝酒，還建議同時進行體育鍛煉，控制體重，必要的時候要考慮使用藥物進行治療。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-24 1748次

• 脂肪肝患者適合吃什么食物
  病情分析：脂肪肝的患者適合吃一些低脂的食物，比如蕎麥、燕麥等粗糧，黃瓜、西紅柿、苦瓜、木耳等蔬菜，蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃等水果。意見建議：同時建議脂肪肝的患者，一定要忌煙忌酒，肥胖或者體重超重的患者，一定要減輕體重，堅持進行適合自己的體育鍛煉。定期到醫院復查。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-25 1202次

• 脂肪肝適合吃什么
  病情分析：脂肪肝適合吃一些少油、粗纖維、能量少的食物，比如適合吃白菜、菠菜、上海青、黃瓜、南瓜、葫蘆、玉米、地瓜、蘿卜、黃豆、小米等。這些食物有利于脂肪肝的恢復。不要吃油膩、油炸食品。意見建議：脂肪肝除了嚴格的飲食控制外，還要加強運動鍛煉，控制體重及血脂，定期查肝功能、肝彩超、血脂等，必要時加用藥物輔助治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1402次

• 脂肪肝吃什么食物好
  脂肪肝已經成為現代生活中常見的健康問題之一，它不僅影響著我們的身體健康，還可能引發一系列其他疾病。那么，對于脂肪肝患者來說，吃什么食物有助于改善病情呢？1、玉米：富含膳食纖維和維生素，熱量相對較低。其膳食纖維有助于促進腸道蠕動，減少脂肪吸收，同時可以增加飽腹感，避免過度進食。可將玉米作為主食的一部分
  吳乾龍 主治醫師河源市人民醫院

  2024-10-10 0次

• 脂肪肝吃什么食物好呢
  患上脂肪肝之后一定要多吃減脂，護理肝臟的食品，下面就為大家介紹幾種：第一，豆制品，豆制品屬于脂肪肝飲食的首選食物，例如豆腐、豆漿、里面都含有豐富的營養，有利于降低血脂。第二種，枸杞子，枸杞子具有護肝、補腎、養血的功效，而且特別適合于脂肪肝患者的養生，枸杞里面還有一種甜茶堿，它可以防止肝臟里面過多的脂
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-25 31031次