板栗通常補腎,但是作用有限,如果存在腎虛,還需要及時就醫接受系統的治療。
從營養學上來講,適量吃板栗能夠在一定程度上增加食欲,有利于身體補充膳食纖維、維生素等營養物質,有利于身體健康。而從中醫學上來講,板栗具有一定的藥用價值,具有補腎強筋的功效,因此適量吃能補腎。但是需要注意的是,板栗的作用有限,如果腎虛比較嚴重,單純吃板栗并不能達到較好的效果。
腎虛的發生原因可能與過度勞累有關,也有可能與房事過多有關,患病以后通常會引起腰膝酸軟、乏力、情緒異常等癥狀,為了防止疾病進一步加重,需要及時就醫接受正規的治療,患者可以在醫生的指導下服用左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行改善。
為了身體健康,平時應注意勞逸結合,不可以過度勞累,也應避免頻繁的性生活,還要注意休息,保持規律作息,保證充足的睡眠,不可以熬夜。