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概述：

失眠在中醫(yī)里稱之為不寐，以不能獲得正常睡眠為主要特征的一類病癥。引起失眠的原因有情志所傷，飲食不節(jié)，勞逸失調(diào)，久病體虛等，這些因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)，導(dǎo)致失眠。

常見類型和治療方法：

由于工作壓力或情緒緊張導(dǎo)致的失眠，患者可以采用一些非藥物治療的方法，可通過(guò)放松心情或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)改善失眠的狀況；非藥物治療不能改善的話，應(yīng)及時(shí)采取藥物進(jìn)行治療。西醫(yī)治療以安眠類藥物為主，常見的有艾司唑侖、舒樂(lè)安定、佐匹克隆等。中醫(yī)把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛等證型，患者治療時(shí)應(yīng)分清虛實(shí)，實(shí)證多屬邪熱擾心，虛證多屬陰血不足，心失所養(yǎng)，其治療應(yīng)補(bǔ)虛泄實(shí)，調(diào)整臟腑。對(duì)于肝腎不足的虛癥患者，多伴有失眠，頭暈，目眩，心悸等癥狀，可以服用天麻靈芝合劑等中藥進(jìn)行調(diào)理。

日常注意事項(xiàng)：

患者除了藥物治療外，還應(yīng)該注意生活飲食，每日的飲食中應(yīng)增加一些清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如奶制品、蛋類等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于睡眠，避免過(guò)飽過(guò)激，盡量少飲用含咖啡因的飲料，比如咖啡、茶、可樂(lè)等。

以上內(nèi)容僅供參考

失眠是什么原因引起的

概述：

常見類型和治療方法：

日常注意事項(xiàng)：

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