褪黑素是由哺乳動物和人類松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,其含量水平隨每天的時間變化。褪黑素主要用于延緩衰老,改善失眠,以達(dá)到調(diào)整睡眠的效果,一旦人體能正常睡眠以后就會自行分泌足夠的褪黑素,不會產(chǎn)生藥物依賴,短期使用對人體沒什么影響,但是不建議長期使用。

如果經(jīng)常睡眠多夢,要考慮神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)紊亂的可能,建議去醫(yī)院檢查,或者可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物。另外,注意作息時間的調(diào)整及良好的睡眠習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 99精品视频在线观看| 久久国产精品一国产精品金尊| 国产精品h在线观看| 日本理论在线看片| 啊灬用力啊灬啊灬快灬深| ntr出差上司灌醉女职员电影| 欧美黄色免费在线观看| 国产精品99久久久精品无码| 久久亚洲国产欧洲精品一| 精品人妻少妇一区二区三区在线| 在线观看免费人成视频| 亚洲aⅴ无码专区在线观看q| 一个人看的视频在线| 美国免费高清一级毛片| 夜色福利久久久久久777777| 人妻丰满熟妇av无码区| 窝窝影院午夜看片| 日本乱子伦xxxx| 偷窥无罪之诱人犯罪电影| 二区久久国产乱子伦免费精品| 日本三级片网站| 人妻av无码一区二区三区| 四虎1515hh永久久免费| 朝桐光中文字幕| 台湾佬中文222vvv娱乐网在线| 91高端极品外围在线观看| 日韩欧美在线不卡| 国产亚洲Av综合人人澡精品| jizzjizzjizz中国| 最近中文字幕免费mv视频7| 君子温如玉po| 一区两区三不卡| 成人禁在线观看| 亚洲妇女水蜜桃av网网站| 色吊丝最新网站| 好男人视频社区精品免费| 亚洲国产成人av网站| 黄色片在线观看网站| 天天摸日日摸狠狠添| 久草视频在线网| 玩肥熟老妇BBW视频|