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下巴干燥起皮、感覺緊繃，是許多人都會遇到的皮膚問題。這種情況通常由皮膚缺水、維生素缺乏、皮炎等多種原因引起。

1、皮膚缺水：保濕是關鍵。下巴起皮很大程度上是因為皮膚干燥缺水，因此，使用具有高保濕功效的護膚品，如含有透明質酸、神經酰胺等成分的面霜或乳液，能夠深入皮膚底層鎖住水分，增加皮膚的水潤度，改善起皮現象。

2、維生素缺乏：多攝入富含水分和維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有助于皮膚健康。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，可以避免加重皮膚的干燥和起皮情況。

3、皮炎：針對不同類型的皮炎，治療方法也有所不同。脂溢性皮炎可以考慮使用復合維生素B片配合外用藥物進行改善；過敏性皮炎則需要避免接觸過敏原，并在醫生指導下使用抗過敏藥物。

最后，提醒大家在日常生活中要避免過度清潔和刺激皮膚。選擇溫和的潔面產品，保持適宜的水溫，并減少用手觸摸下巴的頻率，以降低皮膚炎癥的風險。下巴干燥起皮緊繃的問題可以通過加強保濕、調整飲食、針對性治療以及避免刺激等方式得到改善。若癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫，遵醫囑進行科學治療。

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