性功能障礙適合吃什么食物

性功能障礙患者可以適當多吃富含鋅的食物,像牡蠣、瘦肉等。鋅能促進生殖器官的發育和維持正常的性功能。還可以吃些富含維生素E的食物,例如堅果、菠菜。維生素E有抗氧化作用,對生殖系統健康有益。

另外,韭菜也不錯,它有溫腎助陽的效果,在一定程度上能幫助改善性功能。但食物只能起到輔助改善的作用。

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