專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約1杯）/天
慎食人群: 對蛋白質過敏的人群、消化不良患者
宜食原因: 高血壓的發生可能是長期進食油膩性食物所導致，此類患者飲食上需要清淡。牛奶中富含蛋白質、維生素、鈣質等成分，高血壓患者適量喝能夠為機體提供部分營養，增強機體的免疫力。
注意事項: 鮮牛奶選擇飯后喝，也避免過量喝，以免加重胃腸負擔。
正文:
高血壓患者可適量喝鮮牛奶。
建議用量：250ml（約1杯）/天。
高血壓的發生可能是長期進食油膩性食物所導致，此類患者飲食上需要清淡。牛奶中富含蛋白質、維生素、鈣質等成分，高血壓患者適量喝能夠為機體提供部分營養，增強機體的免疫力。
鮮牛奶選擇飯后喝，也避免過量喝，以免加重胃腸負擔。如果自身對蛋白質過敏，則需要慎喝鮮牛奶，容易發生過敏癥狀，比如皮膚丘疹、脫皮等。鮮牛奶不容易被消化，消化不良的患者也需要慎食，容易導致癥狀加重。
在日常生活中患者還需要調整不良作息，需要保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，保持積極樂觀的心態，避免壓抑的情緒，積極面對病情，還需要密切監測病情，如有不適的情況，需要立即咨詢醫生，同時還需要定期復查，及時了解病情變化，并調整治療的方案。
