運動腳背疼是怎么回事

運動腳背疼可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶拉傷等原因,可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等。

1、乳酸堆積:

運動的時候,肌肉會產生大量的乳酸,可能會堆積在腳背部,引起腳背酸脹、疼痛,可以采用局部熱敷的方式緩解,也可以使用泡腳的方式緩解。

2、肌肉拉傷:

在運動前如果沒有做好充分的準備,運動的過程中,可能會導致肌肉急劇收縮或過度牽拉造成肌肉損傷,也可引起局部紅腫、疼痛、淤青等。可以使用冷敷的方式緩解,也可以在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物治療。

3、韌帶拉傷:

如果運動力度過強,可能對韌帶的牽拉會超過其耐受能力出現損傷,患者可表現出劇烈疼痛、關節及周圍腫脹、關節積液等??梢宰襻t囑服用阿司匹林腸溶片、雙醋瑞因膠囊、吲哚美辛腸溶片等藥物緩解,嚴重損傷者,也可以考慮行韌帶重建術治療。

除以上原因外,還可能是筋膜炎、關節炎、痛風等原因引起。也需要及時進行治療,通過治療后有利于使癥狀得到改善。

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