在女性生理周期中，月經的準時與否往往牽動著無數女性的心弦，當“大姨媽”突然提前造訪，不少女性會疑惑：這究竟是血虛作祟，還是氣虛的預警。

中醫認為，月經提前多與氣虛密切相關，氣虛又分為腎氣虛和脾氣虛兩種。腎氣虛時，月經量往往較少，顏色深暗，并可能伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀；而脾氣虛則可能導致月經量多，顏色淡紅，質地清稀。氣虛的女性還常感氣短、乏力、食欲不佳，這些都是氣血不足的典型表現。血虛即血液虧虛，臟腑和形體官竅失于濡養，導致女性出現面色蒼白、心悸失眠、手足發麻、體倦乏力等全身虛弱的證候，通常不會引起月經提前的情況。

患病期間應注意以下注意事項：

1、規律作息。

2、放松心情。

在面對這一問題時，我們既要保持警覺，又要避免盲目恐慌。通過合理的飲食調養、規律的作息安排以及積極的心態調整，我們完全有能力守護好自己的健康，讓“大姨媽”回歸正常的軌道。