在女性生理周期中，月經(jīng)的準(zhǔn)時(shí)與否往往牽動(dòng)著無數(shù)女性的心弦，當(dāng)“大姨媽”突然提前造訪，不少女性會(huì)疑惑：這究竟是血虛作祟，還是氣虛的預(yù)警。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)提前多與氣虛密切相關(guān)，氣虛又分為腎氣虛和脾氣虛兩種。腎氣虛時(shí)，月經(jīng)量往往較少，顏色深暗，并可能伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀；而脾氣虛則可能導(dǎo)致月經(jīng)量多，顏色淡紅，質(zhì)地清稀。氣虛的女性還常感氣短、乏力、食欲不佳，這些都是氣血不足的典型表現(xiàn)。血虛即血液虧虛，臟腑和形體官竅失于濡養(yǎng)，導(dǎo)致女性出現(xiàn)面色蒼白、心悸失眠、手足發(fā)麻、體倦乏力等全身虛弱的證候，通常不會(huì)引起月經(jīng)提前的情況。

患病期間應(yīng)注意以下注意事項(xiàng)：

1、規(guī)律作息。

2、放松心情。

在面對(duì)這一問題時(shí)，我們既要保持警覺，又要避免盲目恐慌。通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)、規(guī)律的作息安排以及積極的心態(tài)調(diào)整，我們完全有能力守護(hù)好自己的健康，讓“大姨媽”回歸正常的軌道。