隨著生活方式的改變和壓力的增大，一種常見的慢性疾病——原發性高血壓，正悄悄影響著越來越多人的健康。那么，什么是原發性高血壓？接下來就讓我們一起揭開它的面紗吧！

原發性高血壓，指在未使用降壓藥的情況下，收縮壓≥140mmHg，和/或舒張壓≥90mmHg。原發性高血壓的發病與遺傳、環境、生活方式等多種因素有關。遺傳因素在原發性高血壓的發病中起著重要作用，如果家族中有高血壓病史，那么個體患病的風險會顯著增加。

日常注意事項：

1、定期檢測血壓：這有助于我們及時了解自己的血壓狀況，并根據測量結果調整當天的飲食和運動計劃。

2、放松心態：通過放松心態，能夠減輕精神壓力。

原發性高血壓雖然難以根治，但只要我們保持健康的生活方式，定期監測血壓，并在醫生的指導下進行必要的藥物治療，就能夠有效控制血壓水平，降低心腦血管疾病的風險。讓我們從現在做起，與時間同行，共同守護我們的健康吧！