在忙碌的生活中，女性朋友們可能或多或少都有過憋尿的經歷。或許是因為會議太長、工作太忙，又或許是在長途旅行中找不到合適的廁所。但你知道嗎，憋尿對女性身體的影響可不容小覷。

1、泌尿系統感染：長期憋尿使尿液在膀胱內停留時間過長，細菌大量繁殖。女性尿道短且直，細菌更容易逆行向上。

2、膀胱功能受損：膀胱就像一個有彈性的袋子，憋尿會使膀胱一直處于膨脹狀態。時間久了，膀胱肌肉會變得松弛，收縮能力下降。

3、腎臟問題：憋尿會使膀胱內壓力升高，尿液有可能反流至輸尿管和腎盂，引發腎盂腎炎。

當我們了解了憋尿的危害后，在日常生活中就要格外注意：

1、定時排尿

2、避免久坐

身體是我們最寶貴的財富，小小的憋尿習慣可能會在不經意間損害我們的健康。希望大家都能重視起來，關愛自己，讓我們的身體一直保持良好狀態。