潘永源 主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 | 內分泌科

血糖的“天敵”是什么?

今天門診來了位患者,她拿著體檢報告問我:“醫生,我這血糖怎么又高了,我平時飲食也挺注意的,到底該怎么辦啊?”看著她擔憂的眼神,我想起了很多患者在控糖路上的困惑和迷茫。其實,血糖的“天敵”并不是某種神秘的東西,而是我們日常生活中的一些習慣和細節。

這個患者讓我更深刻地認識到,血糖的“天敵”并不是某種神秘的藥物或療法,而是我們日常生活中的一些簡單而有效的習慣。

通過調整飲食、增加運動、保持充足的睡眠和減輕壓力,我們都可以成為自己血糖的“天敵”,實現健康的生活。

發布時間: 2024-03-07 457次

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