我有一個很愛熱愛運動的弟弟，每天的業余時間都在運動，但是前幾天在運動過后出現了手肘外側隱隱疼痛，并且疼痛感逐漸加重，已經影響了正常的睡眠，所以在我的陪同下前往了醫院，經過醫生的仔細檢查，確診為網球肘。

確診疾病后，我在網上看到一篇文章，說網球肘手痛點揉開了就能好，為此十分疑惑，詢問了專業的醫生，已經得知答案，現在給大家分享一下。

網球肘是出現在前臂肌肉的無菌性炎癥，如果將局部的痛點揉開通常不能去除該疾病的誘因，也不可以促進無菌性炎癥消退，因此僅通過該方法不能讓網球肘徹底恢復。聽了醫生的講解后，弟弟打消了這個念頭，在醫生的建議下進行了藥物治療、物理治療，目前已經徹底恢復正常。

網球肘患者在疼痛期間也需要注意以下幾點：

1、冷敷：網球肘患者在急性發作期間，可以用毛巾包裹冰袋，對局部進行冷敷，能夠促進局部毛細血管收縮，有利于改善疼痛。每次冷敷時間建議保持在3~5分鐘，每日冷敷頻率建議保持在5~8次。

2、使用支具與保暖：網球肘患者在恢復期間可以佩戴肘帶或護臂等支具，能夠為肘部提供額外的支撐，能減輕局部壓力。平時也需要注意保暖，室內溫度盡量保持在25~28℃，以免受到冷空氣刺激，加重病情。

其實網球肘并不可怕，只要在醫生指導下選擇合適的治療方案，通常可以迎刃而解！