吃芒果是否會(huì)胖需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果吃的量比較少，通常不會(huì)胖。如果吃的量比較多，通常會(huì)胖。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、不會(huì)胖：
芒果屬于一種常見(jiàn)水果，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、果糖、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)?shù)某阅軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。而且芒果的熱量并不高，少量吃并不會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，因此不會(huì)胖。
2、會(huì)胖：
芒果中的糖分含量比較多，如果長(zhǎng)期過(guò)量的吃芒果，其中的糖分無(wú)法被身體及時(shí)消耗，進(jìn)而會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，造成皮下脂肪堆積，因此這種情況下會(huì)胖。
平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不可以暴飲暴食或過(guò)度偏食。平時(shí)還需要根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、打乒乓球、跳健身操以及騎自行車(chē)等，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以消耗體內(nèi)多余的熱量，也可以促進(jìn)皮下脂肪燃燒，對(duì)控制體重有幫助。
