近期，我由于工作的原因，長時間坐著看電腦，突然在站立時，感覺腰后下方以及屁股上方出現了疼痛，這種疼痛難以忍受，于是我急忙去醫院就診，通過醫生一系列檢查，診斷為腰肌勞損，但我對這種疾病并不了解，醫生給了我詳細的解答，經過一段時間的治療，我身體上出現的不適癥狀，逐漸得到了改善，下面我將根據我的經歷，來為大家詳細解答一下腰后下方屁股上面疼到底是怎么回事？

希望我分享的內容能夠幫助到大家。

1、腰肌勞損：是腰部疼痛的主要原因之一，這種疾病是因長期久坐、久站或經常進行重體力勞動引起，患病后會出現腰部酸痛、僵硬以及屁股上面疼的癥狀，嚴重時還會導致活動受限。

2、腰椎間盤突出：該疾病是由于腰椎間盤退行性病變，導致纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根而引起的疼痛，除了出現腰部疼痛以及屁股疼的現象外，還可能會出現下肢麻木、無力等異常表現。

3、坐骨神經痛：此疾病是由坐骨神經受到壓迫或刺激而引起的疼痛，疼痛的癥狀會從腰部放射至臀部大腿后側和小腿外側。

腰后下方屁股上面疼改善方法：

1、調整坐姿和站姿：保持坐姿時，身體應控制在90度，保持站姿時，雙手需要自然下垂，避免長時間彎腰或扭曲身體。

2、熱敷：可以用干凈的毛巾吸取50℃的溫水，不在疼痛部位，有助于緩解疼痛和肌肉緊張，也可以將溫水倒置在熱水袋里，對局部進行熱敷。

總之，腰后下方、屁股上面疼痛可能由多種原因引起，我們需要根據具體原因采取相應的緩解方法。同時，保持良好的生活習慣和加強鍛煉也是預防和緩解這個部位疼痛的重要措施。