中氣不足通常是指脾胃氣機(jī)虛弱。老年人脾胃氣機(jī)虛弱可通過(guò)調(diào)理飲食、針刺、服用藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩的方式進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)理飲食：
老年人日常生活中應(yīng)選擇清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，如雞蛋羹、面條、小米粥等。避免食用辛辣寒涼的食物，以免導(dǎo)致病情加重。
2、針刺：
老年人也可在專業(yè)人士操作下通過(guò)針刺足三里、中脘、氣海、關(guān)元等穴位進(jìn)行調(diào)理，可以健脾理氣，有助于緩解病情。
3、服用藥物：
如果病情比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參健脾丸、參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，可以調(diào)補(bǔ)脾胃、益氣升陽(yáng)，有助于緩解癥狀。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、慢走等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
5、按摩：
適當(dāng)對(duì)穴位進(jìn)行按摩具有較好的保健作用，對(duì)緩解中氣不足有一定的輔助作用。
患者服用藥物期間應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可隨意加減藥量或擅自停藥，以免影響治療效果。
