吃豆類容易引起脹氣的原因是什么

吃豆類容易引起脹氣的原因是豆類富含蛋白質以及人體無法吸收的糖和纖維,容易導致脹氣。

吃豆類出現脹氣的癥狀,可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸動力,緩解脹氣的癥狀。還可以應用改善胃腸功能、促進胃腸動力的藥物,如枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等,以及調節腸道菌群失調、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物,如雙歧桿菌三聯活菌膠囊、乳酸菌素片等,來緩解脹氣。

必要時建議到醫院就診,完善相關的輔助檢查,排除器質性病變,注意少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。適當休息,保持心情愉悅,以容易消化的清淡飲食為主。避免吃油膩,油炸,辛辣,生冷、刺激,過酸,過甜等不容易消化的食物,還要避免容易產氣的食物,如黃豆、紅薯、洋蔥等。

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