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• 如何恢復一個人的精氣神

  想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-04-26 42879次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9057次

• 怎么看一個人濕氣重
  要判斷一個人是否濕氣重，主要從以下幾方面來進行：第一，在清晨起床以后對著鏡子看舌苔，濕氣重的患者舌苔是比較厚膩的，正常人的舌苔是淡紅舌、薄白苔，透過舌苔我們可以隱隱約約的看到舌質，而濕氣重的患者由于舌苔比較厚，我們一般是看不見舌質的。第二，觀察大便，由于濕性重濁黏膩，濕氣重的人大便用水是沖不掉的，它很容易黏在馬桶上。第三，觀察患者的癥狀，看看是不是有肢體沉重、喜歡流口水、打呼嚕這些癥狀，如果都有的話，那么提示有濕氣重的情況。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 8521次

• 怎么看一個人是不是巨人癥
  巨人癥因為生長激素分泌過多，引起全身軟組織和骨骼過度增生，它有一些典型的臨床表現，有時候有經驗的內分泌科醫生可以一眼就看出來，常見的典型改變有頭型改變，臉比較大，鼻頭，耳朵都比較大，口唇肥厚，身高非常高大，大多數男性超過2米，女性也在1米8以上，皮膚比較粗糙，手腳比較大，有部分病人關節受累，出現骨關節病。除了典型的臨床表現以外，巨人癥還需要借助輔助檢查，可以通過垂體的磁共振，發現垂體生長激素瘤，也可以查一下生長激素，看生長激素水平是不是明顯的升高。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 1427次

• 怎么看一個人濕氣重
  病情分析：濕氣重主要從癥狀上來判斷，患者主要表現是頭暈，精神不振，渾身疼痛乏力，口臭口苦，大便不成形，小便黃赤等癥狀。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，不吸煙不喝酒，堅持鍛煉身體，通過汗液排出體內濕氣，還可以多吃一些健脾祛濕的食物，如紅豆薏米粥，山藥排骨湯。如果癥狀比較嚴重，要及時就診。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-27 1302次

• 一個人濕氣重會怎么樣
  病情分析：體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動。意見建議：濕氣重患者再陰濕天氣身體會有所變化，如腸胃不佳，精神不振，四肢沉重，皮膚出疹子，雀斑加重等癥狀。患者平時不要待在潮濕環境中，堅持每天運動，通過出汗排出體內濕氣，不吃生冷油膩食物，多吃一些薏米，紅豆類食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-29 1504次

• 一個人的濕氣多久可以排干凈
  一個人的濕氣大概10~40天可以排干凈，一旦出現濕氣重的情況，需要及時就醫配合醫生。排出濕氣的時間會受到多種因素的影響而發生改變，比如病情的嚴重程度、個人體質、治療措施、日常護理等，如果體質較好，病情較輕，及時采取了相應的治療或者日常護理得當，大概10~20天可以排干凈。如果體質比較差，伴隨癥狀比較
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-23 0次

• 一個人有幾個腎
  正常的情況下健康的人都是有兩個腎臟，在脊柱的兩側，在脊柱與第12個肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長度，兩個腎臟各含有100萬個腎單位。腎臟主要起到過濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過濾出去形成尿液，腎臟還可以有內分泌的功能，參與調節血壓，參與造血。有個別
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-20 265次