有脂肪肝的人要避免吃巧克力,因為巧克力的能量非常高,經(jīng)常吃巧克力容易導(dǎo)致肥胖,加重脂肪肝,還有像其它的能量比較高的食物,比如說碳酸飲料以及燒烤等等也盡量要少吃,對于脂肪肝要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì),像瘦肉,魚,雞蛋,牛奶等等,做到營養(yǎng)均衡,要控制碳水化合物的攝入。少吃米飯,避免喝酒,飲食盡量清淡,不要吃過于油膩的食物,避免吃動物內(nèi)臟,動物脂肪,還要多運動,一般通過飲食控制和加強鍛煉,是可以改善脂肪肝的。

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