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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 10473次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-28 3246次

• 脂肪肝怎么降脂
  脂肪肝的患者如果合并了血脂很高的話，就需要選擇一些降血脂的藥物，如果是膽固醇很高的話可以選擇一些辛伐他汀或者阿托伐他汀等這些藥物來降低膽固醇。如果是甘油三酯升高的話，可以選擇一些貝特類的藥物，比如苯扎貝特，并且要調整飲食結構，避免一些攝入一些過分油膩的食物，而且要增加運動，通過增加運動，增加身體熱量的消耗，通過調整飲食的結構，減少熱量的攝入，長期的熱量負平衡，血液里的脂肪就會減少，身體的脂肪就會有明顯的減少。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-08 1759次

• 怎么降脂肪肝
  想要改善脂肪肝，就需要注意以下幾個方面問題：首先，要養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，做到低脂低糖飲食，不能喝酒，還需要注意體育鍛煉。平常要做一些有氧的體育運動，比如游泳，跑步，爬山，打球等等，這些活動都很有利于脂肪肝的改善，同時也要將體重指數控制在正常范圍，這才有利于脂肪肝的逆轉。平常還要定期的檢查肝功能，血脂，肝臟彩超。如果出現肝功能異常，可以服用藥物進行治療，比如雙環醇，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽，丁二磺酸腺苷蛋氨酸等等。
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  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-13 1609次

• 怎么降脂肪肝
  病情分析：可以通過多種措施治療脂肪肝，首先要養成良好的飲食習慣，不宜吃太多富含脂肪類的食物，也不能喝酒，定期的鍛煉也很重要，可以做一些有氧的運動，比如爬山跑步等，如果出現轉氨酶升高，可以服用保肝抗炎藥物。意見建議：平常要定期的檢查脂肪肝相關的指標，比如血糖，血脂，肝功能以及肝臟彩超等等。還需要注意休息，不宜過度的勞累，沒有特殊情況盡量不要加班。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-15 1201次

• 什么降脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式主要是通過運動與飲食方面的管理，如果出現肝功異常，還需要服用相關的保肝藥物進行治療。要經常的體育鍛煉，將體重控制在理想的范圍，要做到低鹽低脂飲食對于降低脂肪肝是有好處的。意見建議：脂肪肝是一種常見的代謝性肝病，建議在平常要養成良好的生活習慣，要注意休息，不要勞累，多喝水，多吃維生素類的食物。減肥也是一種較好的方式，同時還不宜喝酒。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-04-24 1303次

• 如何降脂肪肝
  想要降脂肪肝，建議在飲食和運動方面進行，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一日三餐要合理搭配，做到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能夠清除肝內脂肪，一定要做到戒煙戒酒，少吃一些過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。還要每天堅持體育鍛煉，可視自己的體質選擇適宜的運動項目，比如
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 167次

• 降脂肪肝喝什么
  對于脂肪肝病人可以喝一些決明子茶，枸杞茶，菊花茶，綠茶等等，這些茶有助于脂肪肝的治療。對于脂肪肝一定要控制飲食，調整飲食結構，要去除病因，還要適當的鍛煉。在飲食方面，要給予低脂，低膽固醇飲食，避免吃動物內臟，動物脂肪以及油膩的食物，要控制碳水化合物的攝入；對于高糖，高能量的食物盡量少吃，避免喝酒，要
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 190次