滑膜炎患者一般不宜跑步運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)滑膜的炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。對(duì)于滑膜炎患者來(lái)說(shuō)，跑步運(yùn)動(dòng)并非適宜的選擇。跑步是一種高沖擊性的運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的壓力和摩擦。在滑膜炎的炎癥期間，關(guān)節(jié)滑膜已經(jīng)受損，跑步可能會(huì)加重滑膜的損傷，使炎癥進(jìn)一步惡化，不利于病情的恢復(fù)。跑步過(guò)程中關(guān)節(jié)的反復(fù)屈伸和撞擊，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多，增加患者的不適感。因此，滑膜炎患者應(yīng)選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳等，以減少對(duì)關(guān)節(jié)的刺激。
滑膜炎患者還應(yīng)注意休息與制動(dòng)，給關(guān)節(jié)足夠的休息時(shí)間；在急性期可用冷敷減輕腫脹，緩解期則用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)；同時(shí)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
滑膜炎患者在疾病期間應(yīng)積極配合藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，以期早日康復(fù)。
