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概述：

宮寒引起的痛經最明顯的特點就是來月經的時候小腹部發涼疼痛比較明顯。可以用暖寶或者艾寶熱敷小腹部，配合口服姜紅糖水或者益母草紅糖水有助于改善。因為宮寒會引起氣滯血瘀，服用姜紅糖水和益母草紅糖水有活血化瘀的作用，促進經血流出來自然也會改善痛經的情況。

對癥用藥建議：

女性痛經有兩種情況引起的，一種是由于生理性的原因引起的，大部分女性在月經來潮的這幾天有輕微的腹痛不適，不影響正常的日常生活工作，是生理性的不需要治療。另一種是病理性的痛經，一般由于宮寒、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等婦科疾病引起的，這樣的情況需要及時就診。去醫院做婦科、彩超等檢查，根據檢查的結果確定病因后對癥治療。

飲食注意：

有痛經的女性一定要注意合理飲食，最主要的不要吃雪糕、冰淇淋、冷飲等生冷食品。可以吃羊肉、牛肉、蘋果、香蕉、桃子等溫和性的水果蔬菜和食物，有助于改善痛經的情況。特別是天氣溫度低的季節，一定要注意小腹部保暖。也可以采取熱水泡腳的方法，在月經來潮的幾天可以用熱水泡腳，也是有助于改善痛經的情況。平時養成鍛煉的生活習慣，經常鍛煉的女性體質會比較好。

以上內容僅供參考

痛經宮寒怎么辦

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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