高血壓吃著藥還140毫米汞柱的患者降壓的方法有很多,比如采用多種藥物聯(lián)合治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善生活方式等 。

1、多種藥物聯(lián)合治療:高血壓的患者使用單一的降壓藥很難將血壓控制在正常范圍內(nèi),可以將多種降壓藥聯(lián)合使用,所以在排除患者是繼發(fā)性的高血壓之后要根據(jù)使用的藥物來(lái)需調(diào)整降壓藥進(jìn)行治療。

2、運(yùn)動(dòng):是常用降血壓的方式之一,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能夠使人體的體質(zhì)增強(qiáng),也可以使人體心臟以及血管的壓力減少。運(yùn)動(dòng)的方式有很多,比如快步走、慢跑、騎自行車(chē)等都可以起到降低血壓的作用。

3、改善生活方式:高血壓的患者要養(yǎng)成良好的生活方式,比如戒煙、戒酒,避免熬夜,避免進(jìn)食油膩性食物,比如肥肉等等,可以多食用一些新鮮的水果和蔬菜,可以使血壓逐漸降低。

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