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• 小兒多吃什么才不容易感冒

  對于小兒感冒來說，好多家屬關心的就是如何進行預防。其實小兒感冒，我們從飲食方面預防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對孩子提高免疫力有很大的幫助。當然對于孩子來說，其他食物，比如一些肉類食物、動物肝臟也是有很好的幫助的。因為它能夠補充鋅，這樣的話對孩子提高免疫力，促進身體消化能力也是有幫助的。所以說食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當運動。這樣的話有助于提高免疫力，當然對于小小孩來說，主要就是注意室內的通風避免交叉感染。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2019-11-14 3506次

• 喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃

  首先建議大家不要喝酒，因為酒精對身體確實是有害的，哪怕是少量的飲酒，也是對身體有害的。最新的一個臨床研究認為，酒精的安全劑量是零。那么有一些場合不得不喝酒，怎么能夠最大程度的減少，酒精對身體的損害，減少它的吸收呢，可以通過這幾種方式：第一，不要空腹喝酒。空腹喝酒會直接，吸收的速度比較快，而且對胃黏膜，有直接的損傷作用，因此在喝酒前，一定要吃一些食物，這樣可以減緩酒精的吸收。第二，喝酒前可以喝杯酸奶，酸奶它既可以稀釋酒精，也可以增加胃內的酸性的東西，減少酒精的吸收。第三，就是在飲酒的時候，可以食用一些脂肪高的食物，包括吃一些肉類，這些都可以減少酒精的吸收。第四，就是喝酒的時候，一定不要喝這種連場酒。因為酒精喝進去以后，對胃腸，對肝臟，對全身心腦血管都是一個損害。當一次喝酒以后，這種損害可能還沒有消失的時候，可能再喝酒，就會起到一個疊加的效應，這種兩次損害疊加，使損害更加重。總之我們不主張飲酒，在飲酒的過程當中，盡量少飲酒，可以采取一定的措施來減少酒精的吸收。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-31 395658次

• 哪些食物不容易發胖
  一般情況下，熱量比較低的食物都不太容易導致發胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些維生素，纖維素，水分，這個時候熱量比較低，不會導致發胖的現象出現，這個時候淀粉類的食物，肥肉，油炸類的食物熱量比較高，很容易導致發胖的現象。再來燕麥，酸奶之類的食物熱量也比較低，并不容易導致發胖的現象出現，反而可以吃一些燕麥來代替主食，不但熱量比較低，而且可以增加飽腹感，對于減肥是特別好的食物，這個時候也可以吃一些具有減肥作用的代餐食品，對于減少發胖的現象，效果也比較好。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-09 9026次

• 不容易懷孕
  建議在女性的排卵期時同房，可提高受孕的幾率。排卵常發生于下次月經來潮前十四天左右，可表現為陰道分泌物增多，呈水樣，透明，明亮，并成拉絲狀。由于精子在體內可存活二至三天，建議在排卵的前三天和后五天這一時間段內同房，可提高受孕幾率。如果說患有以下幾種情況，也可導致不孕：一，女性卵子異常。如果說在排卵期時由于受體內激素的影響，卵泡發育成熟度不夠，從而未排卵也是有可能不孕的，比如多囊卵巢綜合征等。二，精子異常。如果女性有排卵，但是男性精子活動度差，無精子或者是死精等情況也可能出現不孕。三，輸卵管異常。輸卵管是精子與卵子相遇的場所，同時也是輸送受精卵的管道。如果輸卵管出現黏連，堵塞，積水等情況，則使受孕受阻。四，內生殖器官異常。如果說先天性的內生殖器發育異常也有可能導致不孕，比如陰道狹窄等情況。另外，后天的炎癥也可以導致不孕，比如子宮肌瘤，附件炎，盆腔炎等。建議男女雙方共同到醫院進行優生優育的檢測，以找出病因對癥治療。
  語音時長 2:18”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-31 9108次

• 哪些食物不容易發胖
  病情分析：一般熱量含量低的食物是不易發胖的，比如蔬菜水果，含有豐富的水分及較多的維生素及纖維素。還有像酸奶，雞蛋，牛奶，雞鴨肉等，蛋白質含量較豐富，脂肪和淀粉含量較少。意見建議：食物在食用過程中要建議合理的搭配，營養要均衡。還要通過適量的運動來消耗熱量，使每天的能量不平衡，才可以有效的減輕體重，同時食物在烹飪過程中也要以蒸煮燉為主，要少油少鹽。若是油炸或煎炸，也會使食物的熱量升高。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-23 2704次

• 喝酒之前吃什么不容易醉
  病情分析：喝酒前可以喝些蜂蜜水或者紅糖水，這樣既不容易醉又可以較輕酒精對胃黏膜的刺激，主要因為酒精在體內代謝需要葡萄糖的參與，飲酒前可以通過喝蜂蜜水或紅糖水來增加體內葡萄糖的含量。此外牛奶，小米粥等也可以緩解酒精的吸收。意見建議：建議不要空腹飲酒，最好飲酒前喝著富含葡萄糖的飲品，也可以適當的進食，避免醉酒以及過度飲酒，飲酒短期內避免服用抗生素類藥物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-16 2604次

• 哪些食物不容易發胖
  一般情況下，熱量比較低的食物都不太容易導致發胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些維生素，纖維素，水分，這個時候熱量比較低，不會導致發胖的現象出現，這個時候淀粉類的食物，肥肉，油炸類的食物熱量比較高，很容易導致發胖的現象。再來燕麥，酸奶之類的食物熱量也比較低，并不容易導致發胖的現象出現，反而可以吃
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 358次

• 哪些食物不容易發胖
  一般來說，熱量較低的食物都不容易發胖，如菠菜、青菜、茄子、黃瓜、芹菜、香蕉、梨、蘋果、西瓜等富含維生素的食物。此外，燕麥、酸奶等熱量也較低。平時應合理膳食，均衡營養，避免挑食，可適當多食用一些富含維生素及蛋白質的食物。避免過多食用油膩、辛辣的食物。此外，還應戒煙戒酒。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次