低壓指的是舒張壓，在關注健康的過程中，血壓是一個重要的指標。當舒張壓達到97mmHg時，很多人會擔憂，這到底嚴重嗎？

舒張壓97mmHg確實超出了正常范圍。正常情況下，成年人的舒張壓應低于90mmHg。因此，當舒張壓達到97mmHg時，可以診斷為高血壓，屬于1級高血壓，也就是我們常說的輕度高血壓。雖然這一級別的高血壓相對較輕，但同樣需要引起足夠的重視。

日常注意事項：

1、減少鈉鹽攝入：減少食鹽攝入是控制血壓的關鍵。

2、增加鉀攝入：增加富含鉀的食物攝入，有助于降低血壓。

希望大家都能關注自己的血壓健康，積極采取措施。如果你有關于舒張壓97mmHg或者血壓管理的經驗和見解，歡迎在評論區留言分享，讓我們一起為健康加油！