其實(shí),如果感冒的話,最好是不要去游泳。人在水中的熱量消耗比在空氣中消耗的熱量大概多十幾倍。恰巧同時(shí)又在感冒,過(guò)多的消耗體力和熱量,病毒引起的感冒,會(huì)造成身體的乏力,頭暈,昏沉。如果是這種嚴(yán)重性的感冒,不去游泳是最好的選擇。

如果非要去游泳的話,反而會(huì)加重感冒,起不到鍛煉身體的效果。如果感冒同時(shí)伴有發(fā)燒,流涕等癥狀,還是建議不要去游泳。否則,不僅刺激呼吸道,導(dǎo)致呼吸困難,也會(huì)讓感冒加重,使身體持續(xù)發(fā)熱,從而演變成重感冒。但是,如果覺(jué)得身體并沒(méi)有過(guò)度的不適,相反的需要進(jìn)行鍛煉,也可以短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行游泳,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捴螅眢w也得到舒展,再配合充足的休息也是可以的。

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