在我們的日常生活中，結石這一健康問題時常困擾著不少人。如同體內的“不速之客”，悄無聲息地影響著我們的生活質量。那么，究竟是什么體質的人更容易得結石？

1、酸性體質：長期攝入過多肉類等酸性食物，或體內代謝產生過多酸性廢物，易導致體液偏酸，促進草酸、尿酸等結石成分的形成，這類人群需警惕腎結石等泌尿系統結石的風險。

2、濕熱體質：濕熱體質者若長期處于高溫潮濕環境，體內濕氣與熱氣交織，易擾亂身體平衡，增加結石形成的可能。

3、肥胖體質：肥胖人群往往偏愛高膽固醇、油膩食物，這些習慣易導致脂肪堆積，尿液濃縮，增加結石形成的幾率。

日常注意事項：

1、充足水分：充足的水分攝入能稀釋尿液中的礦物質和鹽類，減少其沉積形成結石的機會。

2、適量運動：運動能促進血液循環和新陳代謝，有助于體內廢物的排出。

面對結石的威脅，我們不應掉以輕心。一旦出現腰痛、血尿、尿頻、尿急等癥狀，應及時就醫檢查，以免延誤病情。如果您覺得本文對您有所幫助，請點贊并收藏。