在日常生活中，抽煙是一種極為常見(jiàn)的行為，但很多人卻忽視了它背后隱藏的巨大危害。

抽煙的危害

1、損害呼吸系統(tǒng)：煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有大量有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等。尼古丁會(huì)使人對(duì)香煙產(chǎn)生依賴，同時(shí)刺激呼吸道黏膜，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜反復(fù)發(fā)炎，引發(fā)咳嗽、咳痰等癥狀。焦油則像是黑色的“污垢”，會(huì)逐漸沉積在肺部，使肺部變黑，降低肺部的功能，增加患慢性支氣管炎、肺氣腫乃至肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。一氧化碳會(huì)與血紅蛋白結(jié)合，使其失去攜氧能力，導(dǎo)致身體各器官缺氧。

2、損害心血管系統(tǒng)：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，增加心臟的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期抽煙還會(huì)促使動(dòng)脈粥樣硬化的形成，使得血管壁變厚、變硬、失去彈性，影響血液的正常流通。這不僅容易引發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，還會(huì)增加中風(fēng)的發(fā)生幾率，嚴(yán)重威脅生命健康。

3、影響口腔健康：抽煙會(huì)導(dǎo)致口臭、牙齒變黃、牙齦疾病等問(wèn)題。焦油等物質(zhì)會(huì)附著在牙齒表面，破壞牙齒的潔白度，而對(duì)牙齦的刺激則會(huì)引發(fā)炎癥，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。

抽煙注意事項(xiàng)

1、避免室內(nèi)抽煙

2、糾正不良習(xí)慣

抽煙絕不是一種無(wú)害的習(xí)慣，它猶如一個(gè)隱藏在身邊的“惡魔”，悄悄地侵蝕著人們的健康。為了自己和他人的健康著想，戒煙勢(shì)在必行。