在健康管理的日常中，血壓作為反映身體狀況的重要指標之一，常常受到我們的關注。然而，當舒張壓達到100mmHg時，究竟算不算高呢？我們將給大家詳細的解析一下，幫助大家更好地認識并應對這一問題。

首先，我們需要明確的是，正常血壓的范圍是收縮壓小于139mmHg，舒張壓小于89mmHg。當舒張壓持續或多次測量超過90mmHg時，即可診斷為高血壓。因此，舒張壓100mmHg無疑已經超出了正常范圍，屬于高血壓的范疇，且根據高血壓的分級標準，這已經達到了二級高血壓的水平，通常算高。一般可以在醫生指導下應用降壓藥物進行改善。

血壓出現偏高后，也需要注意以下幾點：

1、控制鹽分攝入

2、適度鍛煉

舒張壓100mmHg不僅是一個數字上的異常，更是高血壓的明確標志。面對這一狀況，我們不能忽視其潛在的危害，而應該積極采取措施進行管理。