在健康管理的日常中，血壓作為反映身體狀況的重要指標(biāo)之一，常常受到我們的關(guān)注。然而，當(dāng)舒張壓達(dá)到100mmHg時，究竟算不算高呢？我們將給大家詳細(xì)的解析一下，幫助大家更好地認(rèn)識并應(yīng)對這一問題。

首先，我們需要明確的是，正常血壓的范圍是收縮壓小于139mmHg，舒張壓小于89mmHg。當(dāng)舒張壓持續(xù)或多次測量超過90mmHg時，即可診斷為高血壓。因此，舒張壓100mmHg無疑已經(jīng)超出了正常范圍，屬于高血壓的范疇，且根據(jù)高血壓的分級標(biāo)準(zhǔn)，這已經(jīng)達(dá)到了二級高血壓的水平，通常算高。一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行改善。

血壓出現(xiàn)偏高后，也需要注意以下幾點(diǎn)：

1、控制鹽分?jǐn)z入

2、適度鍛煉

舒張壓100mmHg不僅是一個數(shù)字上的異常，更是高血壓的明確標(biāo)志。面對這一狀況，我們不能忽視其潛在的危害，而應(yīng)該積極采取措施進(jìn)行管理。