在談論健康話題時，血壓無疑是一個重要的指標，它直接關系到我們的心血管健康。下面，我們要聚焦的是一個常見的血壓數值——高壓（收縮壓）144mmHg，探討它是否處于正常范圍。

高壓144mmHg正常嗎？

首先要明確的一點是，高壓144mmHg一般不正常。根據醫學標準，正常成年人的高壓（收縮壓）范圍應在90-139mmHg之間。當高壓達到或超過140mmHg時，即可診斷為高血壓。因此，高壓144mmHg已經超出了正常范圍，屬于高血壓的范疇。雖然這是輕度高血壓，但仍需引起足夠的重視，因為長期高血壓會增加心腦血管疾病的風險。

日常注意事項

1、戒煙

2、適量運動

血壓144mmHg雖然只是一個數字，但它背后卻隱藏著許多健康隱患。因此，當我們發現自己的血壓偏高時，一定要引起足夠的重視，并采取積極的措施來降低血壓和改善心血管健康。在生活中要注意戒煙，適量運動等方面的問題，讓我們一起守護好我們的心血管健康。