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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 138566次

• 腰間盤突出的治療原則

  腰椎間盤突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開刀的手術或者說是其他手術的治療方法。因為腰椎間盤突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態下而導致的間盤的脫出，對神經的壓迫。它會出現一系列的癥狀，這些癥狀有兩個方面的原因，一個是化學性的因素的原因，因為間盤的突出導致了周圍的血運的問題，從而出現了化學性炎癥刺激，刺激神經根出現了腰疼或者腿疼。另外一個就是機械性的刺激，針對初次發作的腰椎間盤突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來緩解神經根周圍的炎癥，來達到一個治療的目的。如果是保守治療，系統的保守治療三個月到半年以上，確實沒有效果，我們才考慮手術治療。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 3076次

• 中央型腰間盤突出
  所謂的中央型腰間盤突出，主要是指突出的椎間盤向正后方突出，就會導致椎管內的脊髓受壓。一旦出現了脊髓受壓，就會引起脊髓水腫，病人就會出現腰部中間部位疼痛，同時伴有兩側臀部及腿部有麻木疼痛的情況，并且中央型的腰間盤突出，還會導致腰椎管的狹窄，這種情況就會引起明顯的脊髓水腫的情況，病人后期容易出現雙下肢無力，并且還會出現明顯的間歇性跛行的情況。所以，中央型的腰椎間盤突出，主要是指突出的椎間盤向正后方突出，從而引起椎管內的脊髓受壓。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-29 7950次

• 中央型腰間盤突出最難恢復
  對于病人出現了中央型腰間盤突出的情況，這種情況是最難恢復的。因為中央型的腰間盤突出很容易導致腰椎管出現狹窄的情況，從而就會引起椎管內脊髓的壓迫。而這種脊髓的壓迫，在椎間盤類型中是最嚴重的，也是最難恢復的。所以一旦出現了明顯的椎管內脊髓的受壓，出現了雙下肢酸麻脹痛以及安區感覺異常，及病人出現了間歇性坡行的情況。這種情況一般通過保守治療癥狀很難緩解，所以就必須通過手術的治療，來摘除突出的椎間盤以擴大椎管，從而解除脊髓的受壓，并且這種病人往往還需要行椎間植骨，并且打內固定治療，來恢復椎體的穩定性。
  語音時長 1:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-27 15967次

• 腰間盤突出中央型嚴重嗎
  病情分析：如果出現了腰椎間盤突出是中央型的，那么還是比較嚴重的。這是由于腰椎間盤突出沒有及時的治療，那么就會延伸成其他的疾病，所以要及時去醫院進行一下檢查。意見建議：在這段期間要注意經常對腰部來進行按摩，并且不能經常做腰部受重力的運動，這樣會造成病情加重。在平時要注意多休息。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 2002次

• 怎么治療腰間盤突出
  病情分析：腰間盤突出的治療以保守治療為主，急性發作期應臥床休息，下床時佩戴腰圍活動，應用非甾體抗炎鎮痛藥如雙氯芬酸、塞來昔布等，緩解疼痛癥狀，考慮有神經根水腫的應用甘露醇靜脈輸入，配合牽引、針灸、按摩等理療，能夠有效緩解癥狀，癥狀嚴重的可進行手術治療。意見建議：腰間盤突出平時應注意休息，做好腰部保暖防止受涼，保持正確的站姿坐姿，避免久站久坐，避免彎腰負重，加強腰背肌鍛煉。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-08-25 1202次

• 中央型腰間盤突出
  所謂的中央型腰間盤突出，主要是指突出的椎間盤向正后方突出，就會導致椎管內的脊髓受壓。一旦出現了脊髓受壓，就會引起脊髓水腫，病人就會出現腰部中間部位疼痛，同時伴有兩側臀部及腿部有麻木疼痛的情況，并且中央型的腰間盤突出，還會導致腰椎管的狹窄，這種情況就會引起明顯的脊髓水腫的情況，病人后期容易出現雙下肢無
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 261次

• 中央型腰間盤突出最難恢復
  對于病人出現了中央型腰間盤突出的情況，這種情況是最難恢復的。因為中央型的腰間盤突出很容易導致腰椎管出現狹窄的情況，從而就會引起椎管內脊髓的壓迫。而這種脊髓的壓迫，在椎間盤類型中是最嚴重的，也是最難恢復的。所以一旦出現了明顯的椎管內脊髓的受壓，出現了雙下肢酸麻脹痛以及安區感覺異常，及病人出現了間歇性坡
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 506次