腰椎間盤突出在某些情況下是有可能回納的，但這主要取決于突出的程度、類型以及個體差異。
可能回納的情況
1、輕度突出：對于輕度的腰椎間盤突出，通過適當的治療和鍛煉，有可能使突出的椎間盤部分或全部回納。
2、非鈣化性突出：若椎間盤突出未發生鈣化，其質地相對較軟，回納的可能性相對較大。
3、及時治療：在腰椎間盤突出初期，及時采取有效的治療措施，如物理療法、藥物治療等，有助于椎間盤的回納。
促進回納的方法
1、物理治療：包括牽引、按摩等，可以通過外力作用幫助椎間盤復位。
2、藥物治療：使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、吲哚美辛）和神經營養藥物（如甲鈷胺）等，可以緩解炎癥和肌肉緊張，有助于椎間盤的回納。
3、康復訓練：特定的康復訓練動作，如“小燕飛”“橋式”等，能增強腰背肌肉力量，為椎間盤提供支撐，促進其回納。
4、生活方式調整：保持良好的坐姿、站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期活動身體，都有助于預防和輔助治療腰椎間盤突出。
5、手術治療：在嚴重或長期無法緩解的情況下，可能需要通過手術來促使突出的椎間盤回納。
總的來說，腰椎間盤突出的回納情況因個體差異而異，但通過綜合治療和生活方式的調整，可以在一定程度上促進其回納。
