??在養(yǎng)生圈，各種草本搭配層出不窮，最近魚腥草和薄荷的組合引發(fā)熱議。一個帶著特殊氣味，一個散發(fā)清新芳香，這兩種看似不搭的植物湊在一起，究竟能碰撞出怎樣的養(yǎng)生火花？現(xiàn)在就帶大家一探究竟。
??魚腥草和薄荷一起吃的神奇功效
1??清熱解毒：魚腥草和薄荷都屬于寒性食材，強強聯(lián)合能快速撲滅體內(nèi)的“小火苗”。無論是熬夜冒痘、咽喉腫痛，還是吃辣后腸胃燥熱，都可以適量服用魚腥草和薄荷。
2??提神醒腦：薄荷自帶的清涼香氣能刺激神經(jīng)，讓人瞬間提神，工作學(xué)習(xí)犯困時喝上一杯魚腥草薄荷茶，疲憊感一掃而空。
需注意，在使用魚腥草和薄荷調(diào)理身體時，一定要遵醫(yī)囑用藥。
??不宜吃魚腥草和薄荷的人群
1??脾胃虛寒者：這兩種食材寒性較強，脾胃虛寒的人吃了容易加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
2??低血壓人群：魚腥草和薄荷有一定的擴張血管、降低血壓的作用，本身血壓偏低，經(jīng)常頭暈乏力的人食用后，可能導(dǎo)致血壓進一步下降，引發(fā)頭暈、心慌等不適癥狀。
?3??過敏體質(zhì)者：對魚腥草或薄荷過敏的人，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹，甚至呼吸困難等嚴重過敏反應(yīng)，這類人群一定要謹慎避開。
??魚腥草和薄荷的搭配雖然好處多多，但也要根據(jù)自身情況合理食用。掌握好預(yù)防上火的小技巧，詳情見圖，才能讓養(yǎng)生更健康、更科學(xué)！
