??腿浮腫是指下肢組織間隙出現過多液體積聚，導致外觀腫脹的癥狀。這一現象的發生與人體循環系統、淋巴系統、內分泌系統等功能密切相關。夜間作為身體代謝相對緩慢的時段，腿部浮腫的出現往往提示潛在的健康問題，究竟哪些因素會導致這一癥狀？
??晚上腿浮腫的常見原因
??下肢深靜脈血栓形成：長時間久坐、臥床或手術創傷后，下肢靜脈血流速度減慢，血液易在血管內凝結成塊。血栓阻塞靜脈，導致血液回流受阻，引起腿部腫脹，常伴有疼痛、皮膚溫度升高及局部壓痛。
??慢性心力衰竭：心臟泵血功能減弱時，體循環靜脈壓力升高，血管內液體滲出至組織間隙。尤其在夜間平臥后，下肢血液回流增加，心臟負荷加重，浮腫癥狀更為明顯，多伴有呼吸困難、乏力及尿量減少。
??甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素分泌不足會影響身體代謝，導致黏液性水腫。此類浮腫特點為按壓后無明顯凹陷，皮膚粗糙干燥，患者常伴隨畏寒、嗜睡、便秘及體重增加等表現。
??腿部浮腫的常見緩解措施
??抬高雙腿：睡前用楔形枕頭將雙腿抬高15-20厘米，促進血液回流，減輕腫脹。
??穴位按摩：每日按揉三陰交穴（雙側）各3分鐘，促進氣血運行，緩解水腫。
??關于預防腿浮腫的常見方法，可在圖片中查看。若浮腫持續不消退或伴有胸痛、呼吸困難等癥狀，建議及時就醫，完善檢查以明確病因，科學干預守護健康。
